Ser asserivo significa expressar-se de forma clara, firme e honesta. É uma forma de comunicação que busca satisfazer os interesses de ambas as partes envolvidas. É uma forma de comunicação muito mais saudável do que a passiva ou a agressiva. Se você quiser desenvolver essas qualidades, você deve entender corretamente o que significa ser asserivo.
Ao ter um diálogo asserivo, as pessoas são capazes de se expressar de forma clara e honesta sem ofender ou intimidar outras pessoas. Essa forma de comunicação é baseada no respeito, na compreensão e na consideração. Ao ser asserivo, você está sendo honesto, aberto e direto, sem ser ofensivo ou agressivo. É importante notar que ser asserivo não significa que você vai sempre obter o que deseja. É simplesmente uma forma de comunicação saudável.
Exemplos de Ser Assertivo
Aqui estão alguns exemplos de como você pode ser asserivo em diferentes situações:
1. Pedindo Ajuda
Quando você precisa de ajuda de alguém, é importante ser claro e direto. Por exemplo, você pode dizer: “Eu preciso de sua ajuda para concluir este projeto. Por favor, me ajude a entender as partes mais difíceis”. Essa frase é clara e direta e mostra que você está disposto a pedir ajuda quando precisar.
2. Se Reclamando de Um Problema
Se você tem um problema e deseja expressar sua opinião, é importante ser claro e específico. Por exemplo, em vez de dizer: “Estou muito irritado com isso”, você pode dizer: “Eu não estou satisfeito com essa situação porque você não me informou sobre isso”. Isso é muito mais claro e específico, mostrando que você está disposto a expressar sua opinião e a lidar com o problema de forma saudável.
3. Fazendo Uma Solicitação
Quando você precisa fazer uma solicitação, é importante ser claro e direto. Por exemplo, você pode dizer: “Eu preciso que você faça essa tarefa agora. Se você não puder fazê-la, por favor, me avise o mais rápido possível”. Isso é uma solicitação clara, direta e respeitosa.
4. Expressar Sua Opinião
Quando você deseja expressar sua opinião, é importante ser claro e específico. Por exemplo, em vez de dizer: “Eu não concordo com isso”, você pode dizer: “Eu não concordo com isso porque eu acho que não é uma boa ideia”. Isso mostra que você está disposto a expressar sua opinião de forma clara, direta e respeitosa.
5. Dizer Não
Quando você deseja dizer não a algo, é importante ser claro e direto. Por exemplo, você pode dizer: “Eu não estou disposto a fazer isso no momento”. Isso é uma declaração clara, direta e respeitosa.
Conclusão
Ser asserivo é uma forma saudável de se comunicar que busca satisfazer os interesses das duas partes envolvidas. É importante ser claro, direto e respeitoso ao se expressar. Se você deseja desenvolver essas qualidades, é importante entender o que significa ser asserivo e praticar em diferentes situações.
Raok Naman
Sahnes Meina
Amane Dean